do pracy

tak mam 16 lat juz 93 rocznik to 16 lat xD Narazie bede miec spadki bo 28 czerwca jade do pracy wiec mnie nie bedzie przez polowe wakacji :D To troche spadkow bedzie ale pozniej nadrobie :P

Kurde padlam....nie ma jak trening brzucha w drodze do pracy.Ide zjesc moje maslo :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/12/2016 08:54:30

[...] porady, za które brali kase... Może miał ktoś tu do czynienia z "wymarzonym" dietetykiem... Jakimi standardami się kierowali?:) Potrzebne to do rysopisu do pracy mgr... A i nie ukrywam, że w przyszłości do założenia moze zakładu dietetycznego... I dzięki Wyliam za wypowiedź 18:42:47 Zmieniony przez - donpatricc w dniu [...]

co do pracy,to przeciez tez pracuje nawet 9 godzin dziennie, wiec nie ma to znaczenia, kiedy zakoncze studia. bareczki:) 1.wznosy bokiem hantlami 3x15 2.wznosy przodem hantlami 3x15 3.wyciskanie "arnoldki"3x15 4.wznosy linkami dolnego wyciagu 3x15 brzucool pilka 3x30 lydeczki 4x10-12 ( duzy ciezar) aeroby rower-teren :)

[...] więc po dałem tuńczyka. dalej nie wiem, jaki to ma być ryż ;) a kasza gryczana jest też przed treningiem, bo ma niski IG 5. wiem, że na noc nie ww, ale jak ide do pracy... twaróg jw. nie wiem czy znajdę, oliwę mogę dać, ale szynka to tutaj mało ma wspólnego z mięsem, więc wolałem już dać tego kuraka p.s. mieszkam na emigracji, więc nie [...]

[...] około 1 h. Niestety jest pora jesienna i pewnie zaraz zaczną się deszcze. Zakup stacjonarnego odpada ze względy na posiadane 2 pokoje, 4 osoby w domu w tym dwoje małych dzieci więc brak miejsca :( niestety. 4. Co do chodzenia spać to z reguły chodzę koło 23 gdyż o 5 wstaje do pracy . Zmieniony przez - marcinc76 w dniu 2011-10-04 10:28:27

[...] organizmu i jedną z nich jest fakt, że organizm wstrzyma produkcję endogennego testosteronu, gdy stężenie syntetyka we krwi będzie kilkakrotnie przewyższało normę. A nawet gdyby badanie wykazało jakieś tam ilości lh i fsh to uważam, że i tak warto po takim czasie pobudzić przysadkę do pracy by przyspieszyć powrót organizmu do homeostazy.

może was nie pozdrowie z niemiec, ale.... mam pytanie do osób zamieszkujących niemcy wyjeżdżam na 2m do pracy do niemiec za ponad tydzien chyba, gdyby sie jakaś silownia znalazła to i supkle by sie przydały jakieś, znacie adresy (internetowe) jakiś dobrych/tanich sklepów s suplami? pzdr ze ślunska

[...] następnego dnia lekko poboli i mogę lecieć dalej) , twardą wole (trenuje sam skompletowanym sprzętem w piwnicy, ponieważ zazwyczaj jestem na uczelni od rana, potem do pracy i jestem tak ok 22 w domu nie mam czasu chodzić na profesjonalną siłownie) sprzęt jakim dysponuje to ławeczka regulowana z modlitewnikiem, stojaki regulowane, sztanga [...]

zmień te bułki na pieczywo pełnoziarniste/razowe.dorzuć więcej warzyw do tego.sam noszę w pojemnikach jedzenie do pracy i daję sporo warzyw,zapychają dobrze

[...] ciśnienia, pokarmowego, etc. Trening zbyt intensywny, nieprawidłowy, bez cykliczności z ciągłym przeciażeniem jest tak samo zdrowy jak wysiłek ludzi zmuszanych do pracy niewolniczej. Co do diety kulturystycznej, to bez dwóch zdań zdrowa nie jest, nawet jeśli będziemy używać najzdrowszych i naturalnych produktów. Problemem jest zbyt [...]

Dziękować, było zacnie \-) Dzisiaj szama się powtórzyła - ciacho (okazało się, że dobrze znosi mrożenie), serduszka, placek z kremem z awokado, szama do pracy :-) /SFD/Images/2015/7/27/0ad2e129d6aa44839a9ae82cd7d10932.jpg /SFD/Images/2015/7/27/f45359756fb246e5bccb15eea07d5827.jpg /SFD/Images/2015/7/27/477efaed3cad4461a9a1b22918d9dc0c.jpg [...]

[...] troszke sobie pobiegam no i poprawie sprawnosc fizyczna .wczesniej stosowalem trening na silke i robilem go 1.5 miesiaca o pol miecha zadurzo przez to mam problemy z barkiem po 3 tygodniach wolnego biore sie ostro do pracy pozdrawiam temppozera gura :> no i reszte kulturystow ...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

osh k***a, powariowaliscie ludzie, jestem do pracy spozniona. jak ja sie dzisiaj skupie na robocie...

[...] bo tak zawsze jest w Polsce - jeszcze brakuje zeby ktos zaraz podlaczyl to pod partie polityczna itd) moim zdaniem czekaj cierpliwie z tego co bylo pisane jakis czas temu sa caly czas montowane maszyny i roznego rodzaju odbiory.... oby wkoncu udalo Ci sie ruszyc tam do pracy jezeli oczywiscie jestes wsrod osob ktore wysylaly cv... powodzenia

[...] się w 2 godzinach %-). wiem, że uwielbiasz - w każdym planie od Ciebie je miałam %-) też ich nie lubiłam, ale robią robotę i teraz w sumie je lubię, mało tego! nawet układając sobie sama plan to zawsze je daję :-)) fajne ćwiczenie, bo w zależności jak postawisz nogę i o co oprzesz to można aktywować różne mięśnie nóg i pośladki do pracy :-D

[...] robią robotę i teraz w sumie je lubię, mało tego! nawet układając sobie sama plan to zawsze je daję :-)) fajne ćwiczenie, bo w zależności jak postawisz nogę i o co oprzesz to można aktywować różne mięśnie nóg i pośladki do pracy :-D Nene a zerkniesz na poprzedniej stronie na filmik czy dobrze się układam pod kątem pośladków bardziej niż czwórek?

[...] nawet układając sobie sama plan to zawsze je daję :-)) fajne ćwiczenie, bo w zależności jak postawisz nogę i o co oprzesz to można aktywować różne mięśnie nóg i pośladki do pracy :-D Nene a zerkniesz na poprzedniej stronie na filmik czy dobrze się układam pod kątem pośladków bardziej niż czwórek? To mój filmik z przed 3 lat %-) jak właśnie [...]

Jestem bardzo ciekawy jak się sprawa rozwinie niestety zaraz idę do pracy więc dopiero jutro o tym przeczytam.

[...] jest proteina, pracownikiem jest weglowodan , a narzedziami sa vitaminy i mineraly....pracodawca jestesmy my...planem budowy jest genetyka...a kierownikiem zmuszajacym do pracy jest testosteron i chormon wzrostu igf-2...ktorych produkcje, z tego w zgledu organizm zwieksza...gdy trenujemy silowo...testosteron w trakcie i po treningu...a igf2 [...]